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身体(✉)健康是(shì )人(⏮)们追(⭕)求(🌍)(qiú )幸福生活的基础，而滴水穿石的力量(liàng )也(🏍)可以在保持身体(tǐ )健康方(fāng )面发(🏢)挥作用(⌛)。每天(tiān )坚持适量(🐛)的运动(🥇)(dòng )，如慢跑(pǎo )、散步等，通过长期(qī(🐀) )坚持(chí )，可(🚖)以增(🌺)强心肺功能，提高身(👘)体(👾)素质。良好的饮(🖍)食习惯也(yě )是保持健康的重要因素。每(💥)天坚持(🍰)摄入(🏐)足够的(de )水分、蔬菜(🔠)和(🚇)水(✈)果，远离(🎨)垃(🏞)圾(jī )食品，可以提高免疫力，预防疾(💁)病的发生。

不(bú )仅仅在(🦄)电影中(🎖)如此，在日常生活中也(🤬)是如(⛱)此(cǐ )。”